南カリフォルニアのハイキングコース16選（地元民ガイド）

砂漠の平原や大都市の景色から、崖の上の海の景色や雪を頂いた山々まで、南カリフォルニアでのハイキングでは、数多くの美しい景色を発見することができます。

カリフォルニア生まれの私は、熱心なハイカー、美しい景色が楽しめる簡単なトレイルを好むハイカー、そして南カリフォルニアの隠れた名所を探し求めるハイカーと、様々な時期を経験してきました。そして、皆さんのために、南カリフォルニアのおすすめハイキングコースをいくつかご紹介します。

いつものように、南カリフォルニアでのハイキングを最高の体験にしていただくための現地通のヒントやコツ をいくつかご紹介します。下記のガイド付きハイキングツアーをご予約される場合は、事前にご予約いただくと、よりスムーズな体験ができます。

バックパックを詰めて、出発しましょう！

1. トーリーパインズ州立ビーチハイキングトレイル

📏 距離: 2.3 マイル (3.7 km)
⏱️ 時間: 1.5 時間
📈 難易度:簡単
📍 出発地点:ノーストーリーパインズロード
📌 到着地点:トーリーパインズ州立ビーチ

トーリーパインズ州立ビーチにあるトーリーパインズ州立ビーチ・ハイキングトレイル・ループは、私の一番のお気に入りです！夕暮れ時のビーチ沿いのハイキングで、トーリーパインズの木々や崖沿いの山々に生い茂る多様な植物を眺めながら、美しい景色を堪能するために、よくここに来ます。舗装道路をマウンテンバイクで駆け下りる人を見かけることも時々ありますので、ぜひ自転車をお持ちください！

最初は少し上り坂の道から始まりますが、15分ほどで楽になります。それほどきついハイキングではないので、ごトップページ族やご友人と、美しいサンディエゴビーチを散策しながらのんびりと過ごすのがおすすめです。

プロの現地通のヒント：トーリーパインズの木々をじっくりと鑑賞してください！この木々はトーリーパインズ州立ビーチとチャネル諸島の2か所にしか生育していません。そのため、非常に希少で、見るだけでも新鮮な体験となるでしょう。

2. ジョシュアツリー国立公園のボーイスカウトトレイル

📏 距離: 8 マイル (13 km)
⏱️ 時間: 4 時間
📈 難易度:上級
📍 出発地点:キーズウェストトレイルヘッド
📌 終点: インディアンコーブキャンプ場

ジョシュアツリーへの旅行を計画中ですか？（ジョシュアツリーのおすすめ宿泊エリアはこちら）ボーイスカウトトレイルは、ジョシュアツリー国立公園で最もやりがいのあるハイキングコースの一つです。ボーイスカウトトレイルは、全長約8マイル（13km）で、道しるべとなるトレイルマーカーが設置されており、最大標高差は約1,290m（4,240フィート）に達します。

このハイキングはかなり長く、ジョシュアツリーでは日中は暑くなりますので、秋と冬の間は早朝（午前4時～5時）に行くことをお勧めします。有名なジョシュアツリー、南カリフォルニア最高峰のサンゴルゴニオ山、絶景、峡谷、巨大な岩層、崖など、息を呑むような景色が楽しめます。

注意意: 適切な装備や、事前に高度なハイキング経験がない場合、また午前 4 時または 5 時前にこれらの長距離トレイルをハイキングすることはお勧めしません。

3. マウント・バルディのデビルズ・バックボーン・トレイル

📏 距離: 14 マイル (23 km)
⏱️ 時間: 9 時間
📈 難易度:上級
📍 出発地点:バルディノッチ
📌 到着地点:バルディ山サミット (別名: サンアントニオ山サミット)

デビルズ・バックボーン・トレイルは、その名の通り、まさに恐ろしく険しいトレイルです。山間の町、マウント・ボールディ・ビレッジで最も人気のあるトレイルの一つです。サンガブリエル山脈に位置し、南カリフォルニアとモハーベ砂漠の魅惑的な景色を堪能できます。

ハイキングは、サンガブリエル山脈の最高峰、標高10,000フィート（約16,200キロメートル）を超えるバルディ山で終わります。ロサンゼルスエリアで チャレンジングなハイキングに挑戦したい方には、このトレイルは最適です。

トレイルはボールドビーノッチ近くの未舗装道路から始まり、ここでトレイルがボールディボウルトレイルまたはマウントボールディループと交差する場所でハイキングを延長することもできます。

注意意：マウント・バルディではフォレスト・アドベンチャー・パス、サン・ジャシントエリアではサン・ジャシント・ウィルダネス・パーミットが必要です。カリフォルニア州の主要な国立レクリエーションエリアでは、エクスプローラー・パスの購入が必須です。詳細はこちら、無料日はこちら、パスの購入はこちらをクリックしてください。

4. 行き先のない橋

📏 距離: 9.5 マイル (15.3 km)
⏱️ 時間: 5.5 時間
📈 難易度:中級から上級
📍 出発地点: サンガブリエル川東支流
📌 終点:どこにも通じない橋

行き先のない橋は、サンガブリエル・バレーとカリフォルニア州ライトウッドを結ぶ道路建設計画の一環として、1936年に建設されました。この計画（イーストフォーク・ロードとして知られています）は洪水のために中止となり、橋は現在のシープマウンテン荒野に取り残されました。今日でも、橋へと続くイーストフォーク・トレイル沿いには、アスファルトの残骸が残っています。

ハイキングは往復15.3kmで、途中には水が流れた箇所や交差する道、小川が交差する箇所が数多くあります。見どころがたくさんあるので、朝早く来て橋までゆっくり歩くことをお勧めします。また、橋は非常に混雑するので、混雑を避けるには早朝か平日に行くのがおすすめです。

注意：ハイキングには必ずプロテインバーを持っていきます！チョコレートは溶けやすいので、チョコレートが入っているものは避けてください。プロテインスムージーは冷蔵保存も不要で、美味しく、汚れにくいので、このプロテインスムージーを持っていくのが好きです。

5. マウント・バルディのスキーハット・トレイル（バルディ・ボウル・トレイル）（サンアントニオ）

📏 距離: 4.6 マイル (7.4 km)
⏱️ 時間: 4 時間
📈 難易度:中程度
📍 出発地点: マンカーフラッツキャンプ場
📌 終点:サンガブリエル山脈の最高地点

スキーハット・トレイル（別名ボールディ・ボウル・トレイル）は、エンジェルス国立森林公園内にあります。全長7.4km、標高差約1,000メートルのトレイルで、サンガブリエル・バレーにあるサンガブリエル山脈の最高峰に至ります。途中にはシエラクラブ・スキーハットがあり、水分補給のために立ち寄るのがおすすめです。

4時間の行程で、途中に傾斜もある中程度のハイキングなので、しっかり準備してお越しください。頂上からはサン・ゴルゴニオ山、サン・ジャシント山、サンティアゴ・ピークのパノラマビューが楽しめます。その価値は十分にあります。

注意意:アドベンチャーパスを事前に購入することを忘れないでください。また、ここで (または南カリフォルニアのどこでも) ハイキングを開始する前に天気を必ず確認してください。雪崩や強風がどこにでもあるので注意意が必要です。

6. サンタモニカ山のソルスティス・キャニオン・トレイル

📏 距離: 3 マイル (5 km)
⏱️ 時間: 1.5 時間
📈 難易度:中程度
📍 出発地点:ソルスティスキャニオンロード
📌 終点:サンタモニカ山脈展望台

マリブのソルスティス・キャニオン・ループ・トレイルは、サンタモニカ山脈の木陰の渓谷を下る、中程度の難易度のハイキングコースです。途中で 複数のトレイルに分岐しているので、気分を変えて様々なルートを歩きたい方にも最適です。

1.5 時間のハイキングで、マリブ最古の石造りの建物、流れの速い滝、小川、古い邸宅の遺跡であるロバーツランチハウスなど、多くの歴史に触れることができます。

注意：ライジングサントレイルを尾根まで登ると、太平洋の素晴らしい景色が楽しめます。ここでは、邸宅の遺跡、エキゾチックな植物、そして隠れた聖母マリア像も見ることができます。

7. ロサンゼルス郡のブラッシュキャニオントレイル

📏 距離: 4.7 マイル (7.6 km)
⏱️ 時間: 2.5 時間
📈 難易度:中程度
📍 出発地点:キャニオンドライブ
📌 到着地点:ハリウッドサイン

ブラッシュキャニオントレイルはグリフィスパークにある急勾配のハイキングコースで、有名なハリウッドサインへと続いています。このハイキングコースは非常に人気があり、週末や日没時は混雑する傾向があります。山頂で日の出を垣間見ることができ、混雑を避けるには、午前4時か5時頃に行くことをお勧めします。

早めに到着すれば、無料の路上駐車場を利用できます。ただし、他のお客さんが到着する時間帯だと、路上駐車場は満車になっている可能性が高いので、グリフィス天文台に駐車しましょう（ついでに天文台内も見学しましょう）。

ハリウッドサインまでハイキング中にもっと手厚いサポートを受けたい場合は、このようなツアーに参加してプロのガイドに先導してもらいましょう。

ツアー料金: 25米ドルから

ハリウッドサインへ連れて行って

8. パシフィック・クレスト・トレイル

📏 距離: 2,591 マイル (4,170 km)
⏱️ 時間: 5 か月
📈 難易度:上級
📍 出発地点:ハイウェイ 94 号線 & カンポ、メキシコ/米国国境
📌 到着地点:境界記念碑 78、カナダ/米国国境

パシフィック・クレスト・トレイルは、熱心なハイカーが一生忘れられない冒険に乗り出すために設計された、まさに壮大なミッションです。サンディエゴのメキシコ国境近くのカンポからスタートし、シエラネバダ山脈を抜け、ワシントン州にあるカナダとアメリカの国境、バウンダリー・モニュメント78まで続くこの5ヶ月間の旅は、皆さんにとって夢の実現のように聞こえるかもしれません。

このハイキングコースは、一般のハイカーにとってアクセスが容易ではないため、多くの人が知らないことが多いです。このハイキングを完了するには、心身ともに準備を整えながら許可証を取得する必要があります。必要な許可証は4つあります。カリフォルニア州の消防許可証、カナダPCT入国許可証、PCT長距離許可証、そして特定の地域を移動するために必要な地方許可証です。これらの許可証このサイトについてては、こちらでご確認いただくことをお勧めします。

注意：パシフィック・クレスト・トレイルに挑戦するには、上級ハイキングの経験がある冒険トップページやハイカーにとって、5ヶ月間の覚悟が必要です。もしあなたがそのような経験をお持ちなら、このハイキングはあなたにぴったりです！

9. サンジャシント山脈のサボテン・トゥ・クラウド・トレイル

📏 距離: 21 マイル (34 km)
⏱️ 時間: 15 時間
📈 難易度:上級
📍 出発地:パームスプリングス
📌 到着地:サンジャシント山頂

カクタス・トゥ・クラウド・トレイルは、パームスプリングスの砂漠からサンジャシント山の最高峰まで、全米で最も標高差の大きいハイキングコースを巡る、往復約34kmのトレイルです。このトレイルは、チャレンジ精神旺盛な上級ハイカーに最適です。

最初の約12マイル（約20km）は乾燥した砂漠を歩き、標高差は約8,000フィート（約2,440m）です。最終的には非常にやりがいのあるハイキングとなりますが、このトレイルで怪我をしたり遭難したという報告が多数あるため、心臓の弱い方にはおすすめできません。普段使いの気軽なハイキングではなく、このようなハイキングに慣れたプロのハイカーにおすすめします。

とはいえ、ハイキングは完全にスキップして、砂漠から山へと劇的に変化する景色を眺めたいなら、パームスプリングス・エアリアル・トラムウェイに乗って山を登ったり下りたりするのもいいですね！パームスプリングスに滞在していて、世界最大の回転式ケーブルカーから素晴らしい景色を堪能したいなら、これは素晴らしい体験です。

路面電車料金： 1人あたり30米ドル

山へ連れて行って

10. クリスタルコーブ州立公園のモロキャニオントレイル

📏 距離: 5 マイル (8 km)
⏱️ 時間: 3 時間
📈 難易度:中程度
📍 出発地:エルモロビジターセンター
📌 終点:エルモロキャニオン

クリスタルコーブ州立公園近くのエルモロキャニオンループトレイルは、ちょっとしたチャレンジを求める日常的な方にぴったりの中級ハイキングコースです。標高約800フィート（約240メートル）を登り、美しい海岸線の景色を堪能できます。また、それほど急勾配ではないので、それほど疲れることはありません。

このトレイルは、毎日多くの人が乗馬、マウンテンバイク、ウォーキングで訪れています。クリスタルコーブ州立公園エリアで最も人気のあるハイキングコースの一つなので、混雑を避けて早めに計画を立てましょう。近くのラグナビーチ・バムズで自転車をレンタルして、トレイルヘッドまでサイクリングを楽しみ、トレイルを走るのがおすすめです。

プロの現地通のヒント：ハイキングの時は必ずこのフットベッドを靴に入れてます！おかげで翌日の腰痛や足の痛みが軽減されます。ぜひ試してみてください！

11. サンクレメンテビーチトレイル

📏 距離: 4.5 マイル (7.2 km)
⏱️ 時間: 2 時間
📈 難易度:簡単
📍 出発地:サンクレメンテ州立ビーチ
📌 終点:ピアボウルトレイルヘッド

サンクレメンテビーチにある1～2時間のサンクレメンテビーチループトレイルは、南カリフォルニアで最も美しいハイキングコースの一つです。絵のように美しい海の景色と、サンクレメンテの小さなビーチタウンの雰囲気が残る、太平洋岸沿いの気楽な散歩道です。

トレイルはピアボウルエリアで終わります。2時間のウォーキングの後は、ここで軽食をとることができます。地元の人々に一番人気の「フィッシャーマンズ・レストラン＆バー」に行って、ハッピーアワースペシャルを試してみることをお勧めします。

プロの現地通のヒント：日焼け止めはしっかり塗るのを忘れずに！顔には資生堂のUVカット効果のある日焼け止め、体にはスプレータイプの日焼け止めがおすすめです（日中はこまめに塗り直すのもお忘れなく！）。

12. マウント・ウッドセンのポテトチップ・ロック

📏 距離: 7.4 マイル (12 km)
⏱️ 時間: 5 時間
📈 難易度: 中程度
📍 出発地点:ウッドソン山
📌 終点: ポテトチップロック

ポテトチップロック（別名マウント・ウッドソン・トレイル）は、サンディエゴ郡北部の地元住民に人気のハイキングコースです。マウント・ウッドソンを通る急勾配の狭い道を登り、ポテトチップの形をした有名な岩のある頂上まで登ります。頂上のユニークな岩層は、毎日多くの観光客や地元の人々を魅了しています。

ハイキングコースはポーウェイとラモナの間に位置し、内陸部のため海から遠く離れています。そのため、日差しが強く照りつけるように感じるでしょう。また、前回登った時は、登る途中に日陰が全くなく、ひどく日焼けしてしまいました。日焼け止めを塗り、つばの広い帽子をかぶり、水分補給のためにたっぷりと水を持参することをお勧めします。

注意意：レイク・ポーウェイの駐車場は平日は無料ですが、週末と祝日はポーウェイ在住者以外は10ドルかかります。この料金を支払わないように、平日にハイキングを計画しましょう。

13. マリブクリーク州立公園のメイントレイル

📏 距離: 15 マイル (24 km)
⏱️ 時間: 12 時間
📈 難易度:中程度
📍 出発地:マリブクリーク州立公園
📌 到着地:マリブラグーン

マリブクリーク州立公園には、全長24kmの自然歩道が整備されています。息を呑むような眺望、オークやシカモアの木々、ラス・バージェネス渓谷、そしてマリブ渓谷の絶景をお楽しみください。この地域はかつてネイティブアメリカンの生活の中心地であり、モット・アドビの遺跡が今もその歴史を語り継いでいます。

パシフィック・コースト・ハイウェイから車ですぐの場所にあるので、サンディエゴからサンフランシスコへ海岸沿いをドライブする際に立ち寄りやすい場所です。入口はマルホランド・ドライブの交差点を過ぎたところにあります。

注意：人生でもっと贅沢な時間を楽しみたい方、マリブヒルズをガイド付きハイキングで巡りながら、ワインを片手にマリブで過ごしたい方には、このツアーがおすすめです！マリブをちょっと変わった形で楽しみたい一人旅の方にも最適なグループツアーです。

14. ジョシュアツリー国立公園のライアンマウンテントレイル

📏 距離: 2.9 マイル (4.7 km)
⏱️ 時間: 2.5 時間
📈 難易度:初級〜中級
📍 出発地点:ライアンキャンプ場とシープパスキャンプ場の間
📌 終点:ライアン山頂

ジョシュアツリー国立公園にあるライアン・マウンテン・トレイルは、砂漠の魅惑的な360度の眺望を堪能できる、まさに必見のスポットです。全長約5kmのこのトレイルは、最初は緩やかな平坦な道から始まり、山を登るにつれて標高が上がっていきます。

午後のピーク時間帯に日差しが当たるのを避けるため、早朝に行くことをお勧めします。砂漠は非常に乾燥していて暑いので、国立公園を訪れるなら冬と秋がおすすめです。午前中（日の出前がベスト）にハイキングできない場合は、ゴールデンアワー直前にハイキングすることをお勧めします。そうすれば、日没時にそれほど暑くなく、日が沈むのを楽しめます。

注意意：このトレイル、またはこのリストにある他のトレイルに出発する前に、天候や風の状況によってトレイルが閉鎖される可能性があることを覚えておくことが重要です。天候を確認し、それに応じた計画を立てることをお勧めします。

15. サンタクルーズ島のスマグラーズ・コーブ・トレイル

📏 距離: 7.7 マイル (12.4 km)
⏱️ 時間: 4 時間
📈 難易度:中程度
📍 出発地点: スコーピオンビーチ
📌 終点:スマグラーズコーブ

サンタクルーズ島にあるスマグラーズ・コーブ・トレイルは、南カリフォルニアで最も美しいハイキングコースの一つですが、人気があるわけではありません。サンタクルーズ島までボートで行き、そこから出発する必要があるため、ここに来るにはかなりの労力が必要です。このリストにある他のいくつかのコースとは異なり、スマグラーズ・コーブ・トレイルほど便利ではありません。しかし、それほど混雑しないので、これは素晴らしいことです！

ベンチャーからアイランドパッカーズのスコーピオンビーチまでボートで行くことをお勧めします。所要時間は約1時間です。

探索できる様々なエリアへと続く支線がいくつかあります。この体験を最大限に活用し、ぜひ訪れてみてください。同時に、島で迷子にならないように、周囲の状況に注意意し、元の道に戻ることが重要です。

プロの現地通のヒント: 長い旅に備えてトレッキングポールを持参してください。

16. エスコンディード滝

📏 距離: 3.7 マイル (6 km)
⏱️ 時間: 2 時間
📈 難易度:中程度
📍 出発地: パシフィックコーストハイウェイ
📌 終点:エスコンディードフォールズ

エスコンディード・フォールズ・トレイルはマリブから日帰りで行けるショートトリップです。いくつもの小川を渡り、美しい野生動物が通り過ぎる究極のアドベンチャーです。地元の人々はバードウォッチングやマウンテンバイクを楽しむためにここを訪れるので、観光客を避けながら、南カリフォルニアの地元の人々と交流できます。ハイキングは往復約6kmで、最後は2段に重なり合う高さ45m以上の滝に到着します。

時間があまりない場合は、約1.6kmほど進んだところでハイキングを終えることもできます。1.6km地点で、高さ約15mの最初の滝、ロウアー・エスコンディード滝に到着します。素晴らしい滝の景色は楽しめますが、ハイキングの後半（急な坂道）はスキップします。

プロの現地通のヒント：岩を飛び越えたり、足が濡れたりする可能性があるので、準備は万全にしておきましょう！替えの靴下と、しっかりグリップ力のあるハイキングブーツを履きましょう。とても滑りやすいので、事前にしっかり準備しておきましょう。Lowa Renegade GTX Midハイキングブーツがおすすめです！

コツ：春に行くと、滝と景色が100%美しく、より鮮やかになります！この時期の旅行を計画して、最高の体験を満喫しましょう。

料金：公園への入場は無料です。ただし、ウィンディング・ウェイ沿いの駐車場は12ドルかかります。

🥾 最も簡単なハイキング:	ソルトクリーク案内トレイル
👨‍👩‍👧 子供に最適なハイキングコース:	トーリーパインズ州立ビーチ
⛰️ 最高の景色:	ソルスティスキャニオントレイル
🗺️ 最高のガイド付きハイキング:	マリブワイン＋ハイキングツアー

南カリフォルニアの最高のハイキングコースに関するよくある質問

📈 南カリフォルニアで最も難しいハイキングは何ですか?

南カリフォルニアで最も難しいハイキングコースは、パシフィック・クレスト・トレイルです。この5ヶ月間の旅は 、定期的に難易度の高いハイキングをこなせる体力のある熱心なハイカー向けです。

🥇 南カリフォルニアで最も有名なハイキングコースは何ですか?

南カリフォルニアで最も有名なハイキングコースは、ハリウッドサインを目指してロサンゼルス郡を走るブッシュ・キャニオン・トレイルと、サンディエゴ郡のトーリーパインズ国立公園です。崖から望む海の景色と象徴的なハリウッドサインを求めて、毎年何千人もの観光客がこれらのトレイルを訪れます。

🗺️ 南カリフォルニアでハイキングに最適なエリアはどこですか?

南カリフォルニアでハイキングに最適な場所は、山と砂漠です。マウント・バルディは南カリフォルニアで最も素晴らしい景色を誇り、ジョシュア・ツリー国立公園のすべてのトレイルは、南カリフォルニアの他の場所では見られない息を呑むような高所へと続いています。

🌊 南カリフォルニアで最も美しい海辺のハイキングコースは何ですか?

南カリフォルニアで最も美しい海辺のハイキングコースは、トーリーパインズ国立公園とサンクレメンテトレイルです。どちらも海岸沿いに位置しており、涼しい海風を感じながら、海岸の景色を眺めながらゆったりとした小道を散策できます。

まとめ

ふぅ、控えめに言っても冒険でした！南カリフォルニアには美しいハイキングコースが本当にたくさんありますが、今回ご紹介する16コースは、私が個人的に一番気に入っている、そして総合的に見ても最高のハイキングコースです。

ということで、このリストから私のお気に入りをいくつか紹介したいと思います。

トーリーパインズ国立公園 – 先ほども言ったように、ここは私が一番好きなハイキングスポットです！息を呑むような景色はいつ見ても飽きませんし、トレイルもとても歩きやすいです。
ジョシュア・ツリーのライアン・マウンテン・ トレイル – ライアン・マウンテンは、南カリフォルニアでは他に類を見ない、息を呑むような砂漠と山々の景色を楽しめるので、私のリストに必ず入れておきたい場所です。しかも、ちゃんと運動しているという実感が得られるので、満足感も抜群です！

ハイキングは必ず事前に計画し、ハイキング中に安全を確保し水分補給するために必要な装備をすべて持参してください。そして、これらすべてが疲れると思われる場合は、代わりにガイド付きのハイキングツアーを予約してください。

これらのトレイルのいずれかを旅する機会があれば、ぜひ下のコメント欄で体験談を聞かせてください！何でも聞きたいです！💌

キス、

エサベル S.

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